79 отзывов
Контакты
Интернет-магазин спортивного питания Big-Pit
+380 показать номер
+380 показать номер
Денис
УкраинаВинницкая областьВинница21021
Карта

Пояса

Главное задача атлетического пояса заключается в защите позвоночника во время выполнения силовых упражнений от травм. При выполнении упражнений он создает дополнительное давление в брюшной области, тем самым сохраняя позвоночник в вертикальном положении. Вторая функция пояса - он помогает в поднятии большего веса.
Используйте пояс в тяжелых упражнениях и при работе с максимальными для вас весами.
При каких упражнениях пояс обязателен: становая тяга, приседания, тяга в наклоне, жим сидя и стоя, а также любые профессиональные упражнения.
facebook twitter
Зачем надевать атлетический пояс?
максимальное использование мышц брюшного пресса;
приобретение большей устойчивости позвоночника;
получение дополнительной точки опоры для позвоночника;
поддержание поясницы в разогретом состоянии.
Однако использовать пояс нужно грамотно. Так как его постоянное ношение во время тренировок может оказать пагубное воздействие на околопозвоночные мышцы. Исследования показали, что при отказе от атлетического пояса после длительного его использования резко повышается риск травмы позвоночника из-за ослабления естественного пояса.